自律神経　改善方法　頭痛編

それとは別に「頭は呼吸している、動いている」とされており、頭の呼吸がしっかりとおこなわれることで、脳脊髄液の循環の向上につながります。

ところが現代人はスマホやストレスの影響で、頭の呼吸の動きが悪くなっていることが多く、自律神経を乱す一つの原因にもなっています。

当院では頭をソフトに施術をすることで、頭の呼吸を改善させ、脳脊髄液の循環および老廃物の除去を促していきます。

背骨や姿勢もデトックスに関係しています。

姿勢や背骨が猫背で固まってしまうだけでも、リンパの流れが悪くなり、体の中に悪いものがよりたまりやすくなります。

また姿勢が悪いことで、呼吸も浅くなることも多くなります。

このように背骨や姿勢を整えるだけでも様々な不調の改善につながります。

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また食事の取り方もお伝えしていきます。食事の取り方によってもリンパや血液の流れに影響してきます。

まずはあなたの体に合わせた食事の内容や食べないほうがよいものを案内させていただきます。